On ne peut s’empêcher de se demander pourquoi la rédaction d’une thèse pour les étudiants en doctorat tend à causer autant de stress et comment y remédier. Après avoir investi énormément de temps et d’efforts dans un travail de recherche considérable, on peut avoir l’impression que le plus dur est passé et que la fin est en vue. Malheureusement, pour beaucoup, l’étape finale de la rédaction peut sembler une tâche insurmontable.
Les facteurs de stress liés à la rédaction d’une thèse de doctorat
L’ampleur de la tâche, qui est généralement le document le plus long que vous ayez jamais rédigé, combinée à la pression considérable que représente le fait que tout ce que vous avez accompli au cours des dernières années repose sur ce seul document, peut être incroyablement décourageante. Ajoutez à cela le fait que de nombreux doctorants doivent rédiger dans une deuxième langue, et la tension considérable ressentie par beaucoup n’est pas surprenante.
Si la pression peut parfois servir de motivation, elle peut rapidement se transformer en un stress paralysant lorsque l’investissement émotionnel dans le résultat est important. Si vous rencontrez des difficultés dans votre travail d’écriture, par exemple si vous ne savez pas comment procéder, si vous avez du mal à respecter les normes requises ou si vous devez faire face à une surcharge de matériel potentiel, cela ne fait qu’ajouter à l’anxiété et rendre les séances d’écriture intimidantes.
Les conseils traditionnels : Une épée à double tranchant
Souvent, le conseil donné dans ces circonstances est de se contenter d’écrire – de mettre des mots sur la page sans se préoccuper des détails ou de la structure. Cette stratégie peut, dans un premier temps, donner un sentiment de progrès lorsque les pages commencent à se remplir, mais en fin de compte, elle cause souvent plus de problèmes qu’elle n’en résout.
L’habitude de déverser des mots aussi vite que possible, sans réfléchir, peut rendre la rédaction de plus en plus difficile. Si la rédaction d’une centaine de mots représente un défi, imaginez qu’il faille en rédiger des dizaines de milliers. Cette approche encourage également une habitude d’évitement. Le fait de changer de sujet lorsque vous êtes confronté à une section difficile peut temporairement atténuer le stress, mais cela signifie également que vous reportez ces problèmes et ces décisions à plus tard, lorsque vous serez davantage sous pression. Cet évitement, à son tour, érode votre confiance et rend le processus de rédaction encore plus intimidant.
Un point de vue personnel : Adopter une approche différente
Mon expérience de la rédaction d’une thèse a été tout à fait différente. En fait, j’ai apprécié le processus et je l’ai achevé rapidement. J’y suis parvenu en ignorant les conseils traditionnels et en adoptant une approche différente. Au cours des 12 dernières années, j’ai partagé cette approche avec de nombreux doctorants dans le monde entier, dans des domaines de recherche très variés, en les dotant des compétences et des habitudes nécessaires pour rédiger en toute confiance et, au bout du compte, soumettre une thèse dont ils peuvent être fiers.
Éléments clés d’une approche réussie de la rédaction d’une thèse
Avant de commencer à écrire, il est important de prendre des décisions clés. Il ne s’agit pas seulement de tracer les grandes lignes de votre thèse, mais aussi de décider de l’objectif principal de votre travail. Votre parcours de doctorant vous exposera sans aucun doute à d’innombrables documents, théories, techniques et idées, mais vous ne devez pas essayer de tout inclure dans votre rédaction. Vous devez plutôt chercher à communiquer quelque chose d’intéressant et de pertinent en sélectionnant les éléments les plus importants et les plus pertinents de votre base de connaissances élargie, en vous concentrant principalement sur vos points forts. N’oubliez pas que vous définissez essentiellement la portée de votre propre défense, alors choisissez judicieusement.
Essayez de séparer autant que possible les processus d’exploration et de communication. L’écriture consiste essentiellement à prendre les idées et les connaissances que vous avez en tête et à les présenter sur la page de manière à ce que quelqu’un d’autre puisse les comprendre. Cela est d’autant plus facile que vous avez déjà démêlé le fouillis d’idées et de connaissances interconnectées dans votre esprit, peut-être par le biais d’un processus comme la cartographie mentale, avant d’essayer d’écrire formellement pour un public.
Approches structurelles et rythme variable
Un autre élément unique de mon approche consiste à commencer par l’introduction et à parcourir le document de manière séquentielle. La métaphore que j’utilise pour décrire ce processus est la suivante : c’est comme creuser un tunnel à travers une montagne. Vous devez commencer par une extrémité et persister, en vous attaquant aux obstacles au fur et à mesure qu’ils se présentent, plutôt que de sauter des sections plus faciles. Cette méthode présente de nombreux avantages, notamment une focalisation plus étroite, une prise de décision forcée et une réduction des répétitions.
Il est également essentiel de comprendre que vous ne devez pas produire des mots en permanence. Vous pouvez laisser votre rythme varier en fonction de la difficulté de la section sur laquelle vous travaillez. Lorsque vous êtes confronté à une section difficile, ralentissez, laissez-vous aller à la réflexion et prenez des décisions réfléchies. Cette approche réfléchie ne doit pas être confondue avec un perfectionnisme improductif. Il s’agit de trouver l’équilibre entre le perfectionnisme total et l’insouciance totale.
Importance de la structure
Si de nombreuses compétences techniques peuvent aider à la rédaction d’une thèse, comme la structure des phrases, le style et le rythme, la compréhension et l’utilisation de la structure sont peut-être les plus cruciales. Une bonne structure relie vos idées entre elles, en présentant chaque nouvel élément d’information comme une réponse à un problème ou à une question. Cela permet de guider le lecteur dans votre travail, en établissant un flux logique d’idées.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la cartographie mentale, l’exploration et le développement d’idées par l’écriture, ou sur mon cours de maître sur la rédaction de thèses, n’hésitez pas à explorer mon contenu web sur phd. academy ou à vous inscrire pour recevoir des notifications par courrier électronique. Je me réjouis de pouvoir vous aider à relever les défis de la rédaction d’une thèse et j’espère que cet article vous sera utile. N’hésitez pas à partager ce contenu web avec d’autres personnes qui pourraient également bénéficier de cette approche de la rédaction d’une thèse de doctorat.
Créer un environnement favorable
Si les compétences et les stratégies sont essentielles, il est tout aussi important de créer un environnement propice à un travail efficace. Il s’agit notamment de fixer des limites, de gérer votre temps et de vous assurer que vous disposez d’un espace de travail physique aussi confortable et exempt de distractions que possible.
Il est essentiel de reconnaître que la rédaction d’une thèse de doctorat est un marathon, et non un sprint. Cela signifie qu’il est essentiel de prendre soin de soi, notamment en maintenant une alimentation équilibrée, en faisant régulièrement de l’exercice et en s’assurant que vous vous reposez suffisamment. Votre bien-être mental et physique est un facteur clé de votre productivité et de votre capacité à produire un travail de qualité. En outre, le fait d’entrer en contact avec une communauté de soutien composée d’autres doctorants peut s’avérer incroyablement bénéfique, car ils vivent les mêmes difficultés et peuvent vous encourager et vous donner des conseils.
Conclusion
La rédaction d’une thèse de doctorat est sans aucun doute un défi, mais elle ne doit pas nécessairement être un exercice de misère. En adoptant une approche stratégique, en vous concentrant sur la structure, en comprenant la nécessité de ralentir et de réfléchir lorsque c’est nécessaire, et en prenant soin de votre bien-être physique et mental, il est possible de naviguer dans le processus de manière plus efficace. Grâce à ces stratégies, vous pouvez réduire le stress et produire une thèse dont vous pouvez être fier.
N’oubliez pas qu’un doctorat n’est pas un test de résistance, mais plutôt une chance de contribuer à votre domaine de manière significative. Tirez le meilleur parti de cette opportunité en gérant votre stress et en vous concentrant sur la communication efficace de vos idées précieuses.
